Pottbox-Challenge:
Bitte weiter gerne zur Pottbox-Challenge anmelden. Die Workouts werden zwar im Team, aber mit Abstand und eigenem Equipment durchgeführt.
Anmeldung:
https://de.surveymonkey.com/r/HF2GTJD
Qualifikation:
02.-15.11.2020
Finale:
21.11. – „ohne Zuschauer“
Ablauf:
Jeder Teilnehmer wird von uns in eine Kategorie eingeordnet (Rx, Rx+, Rx++). Dadurch sind auch Teams mit unterschiedlichem Leisstungsstand konkurrenzfähig.
In der ersten Qualfikationswoche wird es ein langes WOD geben und in der zweiten Woche zwei kurze WODs. Die Workouts werden wir in den Kursen machen. Die Ergebnisse bitte bei SugarWOD eintragen.
Ins Finale kommen die besten drei Teams. Dieses findet am 21.11. statt.
Corona:
Was tun wir?
1. Ab nächster Woche gibt es zusätzliche Kurse,
2. Zwischen den Kursen gibt es jetzt eine 15 minütige Pause,
3. Lüften,
4. OpenGym wird reduziert und die Fläche für die Kurse zur Verfügung gestellt.
5. Bereitstellen von Hand- und Flächendesinfektion + Papierhandtüchern zum Hände waschen.
Was könnt ihr tun?
1. Vor dem Training Hände waschen oder desinfizieren,
2. 1,5 Meter Abstand halten,
3. Bei volleren Kursen pro-aktiv beim WOD in den kleinen Raum ausweichen (max. 2 Leute).
4. Leere Kurse – vollen vorziehen (viele von Euch trainieren Mo, Mi, Fr – Di, Do, Sa sind die Kurse dafür häufig sehr leer).
5. Pünktlich kommen und pünktlich gehen.
6. Zwiebellook – so können wir gut lüften und Euch ist nicht zu kalt/heiß.
Viel Spaß in der Pottbox – bleibt gesund!
Euer Team-Pottbox