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BLOG

Auf unserem CrossFit Pottblog findest du Beiträge zum Thema CrossFit und brandheiße Neuigkeiten aus der Box.

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    15. Juni 2020

    „the new normal“

    Wir haben jetzt seit fast 2 Monaten wieder regulär geöffnet. Es ist sehr schön zu sehen, dass sich weiter alle so gut an die Auflagen halten! Hände waschen/desinfizieren, Abstand halten, Equipment nach dem Training saubermachen. Nach ein bisschen Eingewöhnung ist so ein fast ganz „normaler“ Trainingsbetrieb wieder möglich! Aktuell finden sehr viele Probetrainings den Weg[...]

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    3. April 2020

    CrossFit Event: “Support your local Box”

    Hallo zusammen, CrossFit.com veranstaltet im April vom 03.-24.04. eine Art CrossFit Open für zu Hause 🏡 . Der Event heißt “Support your local Box”! Jeder kann kostenlos oder wenn er möchte gegen eine kleine Spende daran teilnehmen. Es werden an drei Freitagen einfache Workouts gepostet die jeder machen kann. Den Link zur Anmeldung findet ihr[...]

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    14. März 2020

    Corona-Virus 2020

    UPDATE 15.03.2020: Die Box bleibt ab Dienstag den 17.03.2020 auf Anordnung der Landesregierung bis auf weiteres geschlossen. Wir öffnen – so bald wir wieder dürfen. Weitere Infos findet ihr hier: https://www.land.nrw/de/pressemitteilung/landesregierung-beschliesst-weitere-massnahmen-zur-eindaemmung-der-corona-virus Wir werden als Reaktion auf die Situation das SugarWOD Programming deutlich aufbohren, so dass ein komplettes vollwertiges Training zu Hause möglich ist. Weitere Infos[...]

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    31. Dezember 2019

    New Year – new Me ;)

    Die letzten drei Monate haben Lars und Michel mit zwei Kunden (Peter und Kevin) ein Programm zur langfristigen Ernährungsumstellung ausgetestet. Der Ansatz ist der folgende: Aufklärungsgespräch zum Programm + Wiegen und Foto, Gemeinsames Einkaufen, Freischalten in der Programm-App und bereitstellen des individuellen Ernährungstemplates, Beratung und Motivation über Chat-Funktion in der App, Kontrollwiegen und Fotos nach[...]

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