8. März 2018

Ein kleines Update: Wir arbeiten aktuell mit Hochdruck daran, die Box so hinzustellen wie wir uns das vorstellen und ihr das verdient habt. Eins sei versprochen …“it will be legen … wait for it … dary!“ Freut Euch mit uns drauf!

16. Februar 2018

Ab März 2018 starten wir mit unserem CrossFit Affiliate „CrossFit Pottbox“ in der Ruhrau 33a in Essen-Steele. Die Idee zu einer eigenen CrossFit Box kam uns (Michel, Lars und Gerrit) Ende 2017. Warum wollten wir eine eigene Box? Wir alle trainieren schon seit mehreren Jahren in verschiedenen Boxen, Fitnesstudios und privaten Garagen, aber haben dabei[...]

14. Februar 2018

CrossFit ist ein Fitnessprogramm, welches 1980 von Greg Glassmann, einem Turner und Personaltrainer aus den USA, entwickelt wurde. Bevor Glassmann damit begann sich konkrete Übungen auszudenken, definierte er zunächst sehr sauber das Rahmenwerk für CrossFit. Insbesondere definierte er, was aus Sicht von CrossFit – Fitness überhaupt ist. Ein wichtiger Aspekt war dabei, dass Glassmann nicht[...]

8. Februar 2018

Wie lange machst du schon CrossFit? Antwort: „Das ist eine gute Frage… Mittlerweile müssten es schon 6 Jahre sein, die ich fleißig am wodden bin.“ Was ist Deine Aufgabe bei CrossFit Pottbox? Antwort: „Als Headcoach kümmere ich mich um die Trainingspläne, die Koordination der Trainer und um das Equipment.“ Wie oft trainierst du in der[...]