14. Februar 2018

CrossFit ist ein Fitnessprogramm, welches 1980 von Greg Glassmann, einem Turner und Personaltrainer aus den USA, entwickelt wurde. Bevor Glassmann damit begann sich konkrete Übungen auszudenken, definierte er zunächst sehr sauber das Rahmenwerk für CrossFit. Insbesondere definierte er, was aus Sicht von CrossFit – Fitness überhaupt ist. Ein wichtiger Aspekt war dabei, dass Glassmann nicht[...]

8. Februar 2018

Wie lange machst du schon CrossFit? Antwort: „Das ist eine gute Frage… Mittlerweile müssten es schon 6 Jahre sein, die ich fleißig am wodden bin.“ Was ist Deine Aufgabe bei CrossFit Pottbox? Antwort: „Als Headcoach kümmere ich mich um die Trainingspläne, die Koordination der Trainer und um das Equipment.“ Wie oft trainierst du in der[...]