24. Oktober 2020

Pottbox-Challenge:Bitte weiter gerne zur Pottbox-Challenge anmelden. Die Workouts werden zwar im Team, aber mit Abstand und eigenem Equipment durchgeführt. Anmeldung:https://de.surveymonkey.com/r/HF2GTJDQualifikation:02.-15.11.2020Finale:21.11. – „ohne Zuschauer“ Ablauf:Jeder Teilnehmer wird von uns in eine Kategorie eingeordnet (Rx, Rx+, Rx++). Dadurch sind auch Teams mit unterschiedlichem Leisstungsstand konkurrenzfähig.In der ersten Qualfikationswoche wird es ein langes WOD geben und in der[...]

15. Juni 2020

Wir haben jetzt seit fast 2 Monaten wieder regulär geöffnet. Es ist sehr schön zu sehen, dass sich weiter alle so gut an die Auflagen halten! Hände waschen/desinfizieren, Abstand halten, Equipment nach dem Training saubermachen. Nach ein bisschen Eingewöhnung ist so ein fast ganz „normaler“ Trainingsbetrieb wieder möglich! Aktuell finden sehr viele Probetrainings den Weg[...]

3. April 2020

Hallo zusammen, CrossFit.com veranstaltet im April vom 03.-24.04. eine Art CrossFit Open für zu Hause 🏡 . Der Event heißt “Support your local Box”! Jeder kann kostenlos oder wenn er möchte gegen eine kleine Spende daran teilnehmen. Es werden an drei Freitagen einfache Workouts gepostet die jeder machen kann. Den Link zur Anmeldung findet ihr[...]

14. März 2020

UPDATE 15.03.2020: Die Box bleibt ab Dienstag den 17.03.2020 auf Anordnung der Landesregierung bis auf weiteres geschlossen. Wir öffnen – so bald wir wieder dürfen. Weitere Infos findet ihr hier: https://www.land.nrw/de/pressemitteilung/landesregierung-beschliesst-weitere-massnahmen-zur-eindaemmung-der-corona-virus Wir werden als Reaktion auf die Situation das SugarWOD Programming deutlich aufbohren, so dass ein komplettes vollwertiges Training zu Hause möglich ist. Weitere Infos[...]